Pênis pequeno – O que fazer ?

O pênis é o órgão de reprodução e a alienação dos homens. O seu comprimento varia, dependendo do indivíduo, que pode ser uma fonte de complexo para alguns. Aumento do pênis é a extensão das dimensões do pênis por cirurgia. É possível, desta forma, aumentar o tamanho do trato reprodutivo masculino. A intervenção consiste em cortar o ligamento suspensor do pênis, o ligamento que tem a função de manter o corpo na posição horizontal, durante a montagem, inclusive. Ter um pênis muito pequeno, é uma ansiedade presente na maioria dos homens. No entanto, alguns deles não estão cientes de que o tamanho do seu pênis não significa que é mais difícil dar o desejo de seu parceiro.

Pênis pequeno

Quase um homem em dois acha que seu pênis não é longo o suficiente e o sonho de ter um pênis maior. A angústia de ter um pênis pequeno é apelidado de “síndrome do vestiário”, em referência ao complexo de feltro para o armário de quarto, de frente para seus colegas : alguns homens se escondem, não se atrevem a ficar nua na vestiários, evite piscinas, pavilhões desportivos… O tamanho do pênis, representa para muitos homens um sinal da sua virilidade. O tamanho no resto do pênis tem relação com o tamanho na ereção. A visão do X-filmes gênero e tamanhos grandes pode criar complexos em alguns homens. O prazer de um homem não é proporcional ao tamanho do seu pênis. Um pênis que é muito pequeno pode fazer a vida de alguns homens insuportável. Por outro lado, as mulheres não levam em conta o tamanho do pênis: homens com um pênis menor também pode dar-lhes o prazer.

Complexo de desordem corporal

Alguns homens desenvolvem gradualmente uma verdadeira fobia que pode bloqueá-los nas suas relações sexuais , com a instalação de um complexo de desordem corporal, obsessão de ser feio e mal-formados. 10% dos homens são afetados por esse complexos e estão relacionados com o assombro e medo injustificado para ter um pouco de sexo. Essas obsessões geralmente começa na adolescência, quando rapazes olham pornô e comparam o tamanho do seu sexo para os homens tocando nesses filmes. Um tratamento psicológico é essencial.

Tamanho do pênis

A Academia Nacional de Cirurgia é composta de titulares e associados, membros honorários, membros estrangeiros, livre membros, representando as diferentes especialidades cirúrgicas. Os membros da Academia Nacional de Cirurgia, avisam as pessoas que querem ampliar e/ou engrossar o pênis. Depois de ter analisado a 10 transações e revisada a literatura médica, argumentam que, ” a maioria dos pedidos são injustificadas, e que 85% dos candidatos têm um pênis cujo tamanho é em média padrões da população “.

Na verdade, esta intervenção não é sem risco e não pode ser oferecida para os homens que têm um pênis de tamanho normal. Os membros da Academia insistem no fato de que um homem cujos tamanhos de pênis é normal e não deve ser operado.

Tamanho médio

O tamanho médio do pênis em repouso é de aproximadamente 7 a 11 cm. O tamanho médio do pênis ereto é de 10 a 16 / 18 cm aproximadamente. O tamanho do pênis em repouso, não tem relação com o seu tamanho na ereção.

Então é sempre importante você ficar por dentro do que é normal e do que não é, se você tem um pênis de um tamanho que é considerado normal, você não precisa aumentar ele porque em muitos casos é algo desnecessário tendo em vista que quando o homem tem o pênis muito grande muitas vezes pode machucar sua parceira.

Segredos da dieta das mulheres magros

Segredos da dieta das mulheres magros

Como eles conseguiram perder peso – e não pegar de novo!

 

Segundo os pesquisadores, as pessoas magras sabem algumas coisas que os outros não sabem, como a queima queima de quilojoules e o café da manhã é uma refeição que não deve ser menosprezada. Tais hábitos podem ser involuntários, mas com um planejamento inteligente, todos nós podemos aprender os métodos de emagrecimento das pessoas magras.

Então, o que podemos aprender com pessoas magras?

Assista seus tamanhos de serviço

O magro entre nós usa estratégias como comprar apenas uma porção de comida e usar tigelas ou pratos menores. Como seu estômago é tão alto quanto uma manga, é compreensível que suas refeições sejam tão grandes quanto a palma da sua mão.

Imagine-se primeiro

Mulheres saudáveis ​​são hábitos alimentares saudáveis. Eles também praticam regularmente. Eles percebem que o caminho para a perda de peso bem sucedida reside em si mesmo, não em qualquer refeição ou dieta

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Não pule as refeições

As pessoas magras não pulam todas as vezes para comer quando o estômago cresce, mas também não ficam com fome. Se você está com fome, é mais fácil comer demais. Mulheres magras sabem quando você está tomando café da manhã, seu metabolismo também diminui.

Continue andando

O exercício regular é a resposta. Aproximadamente 90% de todas as pessoas que mantêm o peso recebem exercício equivalente a 6km de caminhada por dia. As pessoas desgrenhadas tendem a ficar mais, pisar ou fazer coisas do que silenciar.

Aproveite sua comida

A dívida sente que desfrutamos das nossas refeições. As pessoas que são naturalmente magras, por vezes, apreciam a sua comida mais do que as pessoas com excesso de peso porque comem sem culpa.

Broxei e agora?

Diagnóstico

A maioria dos homens evitam ir ao urologista, terapeuta sexual acabam escondendo a informação de que estão enfrentando a impotência sexual porque acham isso constrangedor e outros não querem ter o seu problema compartilhado com seu médico porque acham que seu médico não pode ter esse conhecimento sobre suas vidas. E muitas vezes essa esquiva vem também da parte dos médicos que não gostam de conversar sobre a vida sexual de seus pacientes e acabam as vezes deixando casos assim pra lá esta vacância comportamento dos Médicos quando o tema da sexualidade é fatal, pois não é só o homem é afetado, também o seu parceiro sofre.

Não traga mais um problema que pode ser relacionado com o tamanho do seu membro, use Xtragel e torne isso problema do passado.

A partir do momento que você e seu médico conseguem ter uma conversa aberta sobre o assunto o que ele vai fazer é criar um diagnóstico sobre o problema. Ele vai fazer perguntas sobre desde quando esse problema te incomoda, se ocorreu mais de uma vez, se você tem conversas regulares com seus parceiro sobre sexo, se ele fica 100% mole, se fica meia bomba, desde quando esse problema te incomoda, se tem algo te incomodando na sua vida pessoal ou profissional entra outras perguntas.

Após o diagnóstico

Logo depois de você receber o diagnóstico  seu médico vai determinar se seu problema é físico, se você possui alguma doença que esta contribuindo para sua impotência ou se o problema é psicológico. Se o problema for físico provavelmente ele vai te receitar algum remédio ou suplemente para melhorar sua situação. Mas se o problema for psicológico, são grandes as opções que podem estar contribuindo para o problema, desde traumas de infância até problemas profissionais podem ter influencia sobre o desempenho sexual de alguém.

Então o que podemos constatar é que o símbolo do sexo forte hoje em dia não esta mais tão forte assim uma vez que qualquer coisa pode influenciar no seu desempenho sexual e muitas vezes um homem broxar pode ser só coisa da cabeça dele e não um problema físico.

Sexo lição de casa para casa

Uma das soluções que pode se encontrar para lutar contra a impotência sexual é terapia de casal, que é usada quando assuntos complicados assim entram na vida do casal e o mesmo não esta pronto para, a terapia serve para explorar assuntos que são considerados tabus na vida dos amantes. Primeiramente a terapia é feita só em um dos participantes, normalmente o que sofre de impotência, para deixar tudo claro para a terapeuta e depois disso a parceira ou parceiro entra nas consultas.

Durante a terapia é explicado todos os problemas que o casal ou um integrante do casal esta passando e é definido maneiras de melhorar o relacionamento como um todo e também a prática sexual, as vezes por dicas sexuais e até mesmo dicas para um melhor convívio como casal. Um a grande estratégia usada nas terapias é estabelecer os vícios que estão contribuindo para a impotência e após isso criar modos para que esses vícios sejam destruindo e assim trazendo cada vez mais uma vida sexual saudável para os dois participantes.

flores de Bach para estar em forma na segunda-feira

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Durma: 4 flores de Bach estarão em forma na segunda-feira

 

A flor de Bach para você : Impatiens

É a flor do relaxamento para todos aqueles que estão constantemente em alerta. Com esta Flor de Bach, você se sentirá mais relaxado e, no domingo à noite, adormecer não será mais um problema. Além disso, se você for do tipo “bateria elétrica”, a Impatiens fará com que você fique menos “com pressa” em suas palavras e ações.

A dose: 2 gotas diluídas em um copo pequeno de água ou debaixo da língua, quatro vezes por dia. Para levar de 1 a 5 dias para reequilibrar uma situação temporária. Por 20 a 30 dias, se você sentir que é um estado emocional mais profundo.

A Flor De Bach Que Você Precisa: Castanha Branca

Castanha Branca é a flor da paz de espírito. Traz o descanso mental necessário para impedir que você seja subjugado por seus pensamentos e permite que você se aproxime da noite como um momento de descanso e não como uma batalha com a próxima semana.

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Fumar na Áustria

Fumar na Áustria

21% das mulheres e 31% dos homens na Áustria fumam (segundo estatísticas no espelho). Muitos deles gostariam de sair, mas acham que a cessação do tabagismo pode ser muito difícil. Muitos fumantes tentam muitas vezes parar de fumar e experimentam que não podem suportar os sintomas de abstinência. Nesta página você encontrará informações sobre tabagismo e tabagismo. Você pode se informar sobre o nosso serviço e a droga Champix.

Por que é tão difícil para muitos fumantes desistirem?

Muitos fumantes fazem inúmeras tentativas frustradas de abandonar seu hábito. Isso porque, como sabemos, fumar não é apenas um hábito, mas um vício mental e físico. Segundo informações do Frankfurter Rundschau, a maioria dos fumantes precisa de uma média de seis tentativas até não serem fumantes. As tentativas frustradas muitas vezes levam à frustração e decepção.

Como posso me motivar?

Existem muitas boas razões para parar. O aumento do risco de câncer quando fumar é um deles. Entre outras coisas, os fumantes têm um risco muito maior de câncer de bexiga, pulmão e garganta. Por exemplo, os fumantes têm um risco quatro vezes maior de desenvolver câncer de bexiga do que os não fumantes. Fumar tem um efeito negativo semelhante no coração e vasos sanguíneos , com complicações como ataques cardíacos , coágulos sanguíneos e derrames.

Para muitos fumantes, não só a saúde, mas também o lado financeiro do tabagismo é problemático. Se fuma uma caixa de cigarros por 5 € todos os dias, gasta cerca de 150 € em cigarros todos os meses. No ano os custos já chegam a 1825 €, para muitos o valor de um salário mensal.

Mesmo aqueles que têm ou querem ter filhos têm uma razão muito boa para não fumar mais, pois os filhos de pais fumantes geralmente sofrem de asma. Fumar na gravidez também pode causar danos significativos ao bebê. Um estudo da Universidade de Münster mostra que os bebês cujos pais fumam têm um risco oito vezes maior de síndrome da morte súbita infantil.

Quais são os requisitos para o sucesso da cessação do tabagismo?

O pré-requisito mais importante para o sucesso do desmame é a vontade firme e o desejo de parar de fumar permanentemente. Você deve pensar cuidadosamente sobre qual é a sua principal motivação e por que você quer parar de fumar. Também uma boa assistência médica e o contato com um grupo de fumantes na cessação do tabagismo têm um efeito positivo sobre o sucesso quando não estão fumando.

Quais são os sintomas do tabagismo?

Os sintomas de abstinência do tabagismo são tanto físicos quanto psicológicos Quando você pensa sobre seu comportamento de fumar, certamente reconhecerá que usa o cigarro em determinadas situações. Este conhecimento pode ser muito útil e você pode tentar evitar essas situações tanto quanto possível e desenvolver uma estratégia pessoal para não fumar. Durante a cessação do tabagismo, os novos não-fumantes são frequentemente irritáveis, impacientes e deprimidos, pois a sensação de recompensa e relaxamento da nicotina está ausente.

A retirada também pode levar a distúrbios do sono e da concentração, além de tremores e dores de cabeça. Por quanto tempo esses sintomas de abstinência persistem, varia de fumante a fumante. A maioria desses sintomas persiste dentro de uma semana, mas o desejo de fumar geralmente persiste por um longo tempo, e, às vezes, recaídas podem ocorrer mesmo após vários meses sem fumaça.

O que ajuda contra os sintomas de abstinência?

Suplementos de nicotina podem ajudar a prevenir o fumo. Ao mesmo tempo, continuam a promover a dependência da nicotina, pois a neurotoxina continua a ser consumida. Eles podem servir bem na fase inicial de não fumar e são geralmente dosados ​​de acordo com o comportamento anterior de fumar e depois gradualmente descontinuados. No entanto, de acordo com informações do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer, a eficácia da terapia de reposição de nicotina tem sido superestimada há muito tempo, e os participantes de um estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa Terapêutica em Munique não mostraram melhores chances de sucesso em tomar nicotina.

O que há de diferente no Champix?

Outra opção de terapia é Champix. Esta preparação contém vareniclina e é isenta de nicotina. A substância activa vareniclina ocupa os receptores do sistema nervoso que respondem à nicotina quando fumam. Enquanto normalmente a substância mensageira dopamina seria liberada, este efeito não ocorre enquanto estiver a tomar Champix e a sensação de bem-estar durante o fumo não pode ser produzida. Ao mesmo tempo, entretanto, a vareniclina reduz os sintomas de abstinência e a necessidade de fumar. Champix ajuda a parar de tomar nicotina e facilita a retirada.

Qual é a taxa de sucesso no desmame com o Champix?

O estudo da Pfizer sobre a eficácia do Champix mostrou bons resultados no desmame com o auxílio do produto. De todos os participantes do estudo que levou durante sua retirada Champix, 40 semanas mais tarde, foram 23% para não fumadores, enquanto apenas 9% dos participantes que tomaram um placebo (placebo) em vez de Champix, naquela época ainda fuma-livre vida. Champix aumenta assim claramente a chance de sucesso do seu desmame.

O que o DrEd oferece?

Quando você visita nosso escritório, você primeiro preenche nosso questionário. Nosso médico on-line usará suas respostas para decidir se você está qualificado para o tratamento e se o Champix é uma ajuda adequada para você parar de fumar. Se Champix estiver certo para você, nosso médico lhe dará uma receita, que enviaremos para você de acordo com sua solicitação ou encaminhá-la a uma farmácia por correspondência, para que você receba sua medicação pelo correio.

Por que nem todo fumante toma Champix?

Champix é uma receita médica e pode causar efeitos colaterais, especialmente náuseas. Portanto, é recomendado especialmente para fumantes que já fizeram uma ou mais tentativas frustradas de fumar. Além disso, este medicamento não é aprovado para adolescentes menores de 18 anos.

Existe uma alternativa mais barata ao Champix?

Suplementos de nicotina são mais baratos, mas também muito menos eficazes na cessação do tabagismo. No entanto, o custo do Champix é comparativamente baixo no longo prazo em comparação com as despesas correntes de um fumante.

Como a cessação do tabagismo com Champix?

Champix é geralmente tomado durante 12 semanas. A ingestão deve começar pelo menos uma semana antes da data do último cigarro.

O que devo prestar atenção ao desmame?

Ajuda alguns fumantes a praticar esportes. O esporte não só fornece distração, mas pode ajudar a diminuir o desejo de fumar. Durante um estudo conduzido pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, os fumantes que não consumiram nicotina por quinze horas sentiram uma necessidade menor de fumar após o exercício do que os fisicamente inativos participantes do estudo. A relação exata entre o esporte e o desejo reduzido de fumar é desconhecida, mas acredita-se que a liberação de dopamina durante o exercício tenha um efeito positivo. O esporte também previne o ganho de peso, muitas vezes temido pelos fumantes depois de parar de fumar.

Como evito recaídas?

Quando você está mais propenso a pegar um cigarro, você mesmo sabe melhor. Desenvolva uma estratégia para contornar essas situações. Muitos fumantes acham que você é particularmente suscetível a voltar a fumar sob a influência do álcool. Portanto, v

Comer e perder peso? A verdade e os mitos sobre queimadores de gordura

Os perseguidores da boa aparência sonham com uma refeição maravilhosa, que não só não leva ao ganho de peso, mas também ajuda a perder peso. E alguns produtos aproveitam a glória dos queimadores de gordura naturais. Nós vamos descobrir o quanto ela merecia.

Gengibre

Acredita-se que este vegetal acelera o metabolismo e, assim, promove a perda de peso.

Mas, infelizmente, o gengibre não é tão inofensivo. Apenas cinco centímetros de raiz de gengibre fresco causam uma forte taquicardia mesmo em pessoas completamente saudáveis ​​em 99% dos casos. Nos núcleos, o gengibre age ainda pior – leva a distúrbios do ritmo cardíaco, que são tão sérios que a hospitalização é frequentemente necessária.

Mas o gengibre é um poderoso afrodisíaco para homens e mulheres. Portanto, graças a uma salada aromatizada com uma pequena quantidade de suco de gengibre ou gengibre, você pode queimar uma certa quantidade de calorias no quarto.

Aipo

Acredita-se que este vegetal com um valor calórico negativo, isto é, para o seu processamento, o corpo gaste mais energia do que recebe do aipo.

Na verdade. A raiz de aipo crua é bem dura, então mastigar realmente leva mais calorias do que está contido neste vegetal. No entanto, se você esfregar aipo no ralador, o efeito mágico desaparece.

Além disso, no aipo, muitos óleos essenciais que aumentam o apetite, por isso, se você não seguir a dieta, as calorias gastas na mastigação dos vegetais retornarão facilmente.

Além disso, o aipo fortalece a separação da bile, e isso pode causar desconforto no quadrante superior direito e na diarréia. Adicione a isso as propriedades diuréticas do aipo da raiz – e fica claro que sentar em uma dieta de aipo é mais próximo do vaso sanitário.

Toranja

Aparentemente toranja elimina a sensação de fome, por isso é suficiente para comer metade deste citrus por dia para não só ficar magro, mas também perder alguns quilos extras.

Na verdade. Cientistas por 20 anos tentaram descobrir se a grapefruit pode suprimir a fome, mas não havia evidências convincentes para isso. De fato, a grapefruit contém uma substância chamada naringenina, que reduz ligeiramente o apetite. Acima de tudo naringenin na casca de toranja, para aqueles que estão tentando perder peso, você precisa limpar a fruta com muito cuidado, cortando o mínimo possível de peles. Mas, infelizmente, as propriedades da naringenina, úteis para a perda de peso, anulam os ácidos contidos na grapefruit. O fato é que, como qualquer fruta azeda, a grapefruit aumenta a separação do suco gástrico, o que significa que aumenta o apetite.

Aqueles que sofrem não só excesso de peso, mas também aterosclerose e são forçados a tomar drogas da categoria de estatinas, é necessário abandonar completamente a toranja.O fato é que a grapefruit e o suco dela bloqueiam a ação desses medicamentos.

Todo o resto, antes de você comer grapefruit, você deve dar-lhe um amadurecimento completo, para que o citrus se torne menos ácido. Para fazer isso, coloque a grapefruit na geladeira e deixe por quatro dias.

Em consolo para os amantes de toranja é dizer que esta fruta remove o corpo de sais de ácido úrico, o acúmulo de que leva à gota (esta doença freqüentemente afeta pessoas com excesso de peso). Para a prevenção da gota de suco de grapefruit bebida, metade diluída com água.

Abacaxi

De acordo com o emagrecimento, esta fruta contém bromelaína, que queima gordura.

Na verdade. A bromelaína é um complexo de enzimas que possuem propriedades anti-inflamatórias. Mas eles não queimam gordura, infelizmente.

Além disso, os abacaxis, especialmente não muito maduros, malham a boca, então você quer beber essa fruta com água. Se você beber demais, especialmente à noite, pela manhã a seta da balança se desviará para o lado maior devido ao fluido restante no corpo.

Outro perigo de abacaxis imaturos é que eles muitas vezes levam à constipação. Assim, com frutas grandes, que são geralmente verdes, vale a pena fazer o mesmo que com grapefruit, – deixe-as chegar à geladeira. Com cautela também deve aplicar-se ao suco, espremido de abacaxi imaturo. Não pode ser armazenado por mais de quatro a cinco dias e é melhor refrigerar em uma garrafa de vidro envolta em papel alumínio. Caso contrário, as enzimas úteis contidas no suco serão destruídas. By the way, o consumo diário de um quarto de um copo de suco de abacaxis frescos leva a uma diminuição da celulite.

Especiarias picantes

Comida picante aquece, o que significa que, segundo alguns, contribui para a divisão da gordura.
Na verdade. Para queimar gorduras temperadas agudas, infelizmente, não são capazes, especialmente depois que o seu uso que você coloca pacificamente em um sofá. No entanto, esse alimento picante não irrita o esôfago e estômago, o corpo produz muito muco. Isso é gasto uma certa quantidade de calorias. Mas, infelizmente, muito pouco – de 5 a 15 calorias.

Mas está provado que o alimento afiado dá vivacidade e faz com que o desejo se mova.Não é por acaso que a salsa, uma das danças latino-americanas mais incendiárias, leva o nome do molho do mesmo nome!
No entanto, note, comida picante não é adequado para todas as doenças do trato gastrointestinal, hipertensão, doença cardíaca coronária, aumentou doenças nervosas irritabilidade e da pele (eczema, psoríase, neurodermatitis agravadas em resposta a comer alimentos picantes).

 

Como perder peso quando você é viciado em petiscar?

Como perder peso quando você é viciado em petiscar?

Iscar é um estilo de vida: uma barra de chocolate aqui, um biscoito, um pedaço de pão e queijo antes de ir jantar, doces em frente à TV. A longo prazo, é a sua silhueta que paga. Seja doce ou salgado, há dicas para parar de lanchar.

POR QUE ESTOU COM FOME O TEMPO TODO?

Entenda porque temos o tempo todo querendo comer (e, portanto, parar) Essa é a primeira pergunta a ser feita. Por trás de cada mordiscar , esconda de fato várias razões e hábitos para mudar.

“Estamos mordiscando com o tédio? questiona a Dra. Catherine Serfaty-Lacrosnière, nutricionista.  É de fome? Por hábito? Ou por causa do estresse? Para emagrecer, é essencial terminá-lo e, para isso, saber quais os mecanismos que crescem para roer.  Se não for, não hesite em falar com o seu médico e / ou consultar um terapeuta comportamental. 

QUAIS SOLUÇÕES PARA PARAR DE PETISCAR?

Para evitar merendas, nada supera uma refeição satisfatória. Você tem uma salada vegetariana e um iogurte? É a garantia de quebrar a partir de 15 horas.  “Se estamos com fome, é que não comemos o suficiente: é necessário rever a refeição antes de mordiscar e fazer saciedade”,insiste o nosso especialista. Proteína, fibras e alimentos de baixo índice glicêmico devem estar presentes em cada refeição. Um prato feito com arroz integral, legumes e frango ou peixe, com uma fruta mastigável, vai passar a tarde serenamente.

ANTÍDOTOS AOS SEUS IMPULSOS

Em caso de tédio Um desejo de escurecer na barra de chocolate porque estamos entediados? Pegamos o telefone dela, chamamos uma namorada, oferecemos um banho, saímos para uma caminhada. Mas nós não nos sentamos preguiçosamente. 
Em caso de estresse  “Se você mordiscar quando está estressado, o melhor é praticar esportes e adotar atividades zen como yoga ou sofrologia”, diz a nutricionista. 
O especialista aconselha a tomar um suplemento dietético à base de crómio, ideal para acalmar os desejos de açúcar .  “De acordo com o médico, tome, por exemplo, Arkovital Chrome, 3 cápsulas por dia. “

 ESVAZIE SEUS ARMÁRIOS

Difícil resistir às tentações se os armários estiverem cheios de biscoitos, chocolate e doces. Para a nutricionista, mesmo as crianças, não terão que se queixar:  “Quanto mais preferem alimentos mais saudáveis, para todos! Um pedaço de pão e um quadrado de chocolate amargo, uma fruta: é perfeito para toda a família “, diz ela .

FACE DAS TENTAÇÕES

As crianças têm gosto diante dos nossos olhos? Eles são acompanhados, mas com uma cenoura com croque ou um chá de ervas doce (maçã, frutas vermelhas …). Quer um quadrado de chocolate ou bolinhos à tarde? Colocamos tudo em uma goma de mascar ultra-minty. Um saco de doces colocado à mão por um colega? Nós mordemos uma maçã, que é mastigada.

TIPO DE MENU PARA UM DIA DE EMAGRECIMENTO

Concentre-se em mastigar alimentos, ricos em fibras, proteínas e baixo índice glicêmico para evitar um nódulo. 
No café da manhã
40 g de pão integral + 1 noz de manteiga 
1 fatia de presunto 
1 iogurte 
1 laranja inteira

Almoço
Aipo ralado com salsa e azeite 
Filé de vitela com cenoura + sêmola inteira 
1% de queijo branco

Jantar
Sopa de legumes (com pedaços, de preferência) 
Filé de salmão, arroz integral e repolho verde, 
maçã no vapor com canela assada (sem açúcar, mas com algumas amêndoas em flocos tostadas)

Impotência em jovens

Impotência em jovens

A disfunção erétil , também chamada de impotência ou disfunção eréctil, continua a se espalhar entre os homens jovens. As causas são múltiplas. É acima de tudo a sexualização da sociedade que pressiona muitos homens na vida cotidiana. É um círculo vicioso em que os jovens são frequentemente capturados.

Estudo das causas mais comuns de disfunção erétil

A disfunção erétil está se tornando mais comum em homens jovens. Embora a impotência em homens jovens seja geralmente devida a causas psicológicas , o estilo de vida também pode ter um efeito negativo sobre o poder. As seguintes conclusões resumem os resultados dos estudos científicos atuais.

Em julho de 2014, vários médicos publicaram um estudo significativo e de grande escala sobre “Disfunção sexual em homens jovens com idades entre 18 e 25 anos”. Neste estudo de duas fases, 3.700 homens jovens do exército suíço foram questionados sobre a ejaculação precoce e disfunção erétil (Ejaculatio praecox). Eles completaram dois questionários em intervalos de 15 meses.

51% dos entrevistados relataram problemas com impotência, conforme indicado no segundo inquérito. Além disso, o número de homens jovens com disfunção erétil aumentou em 14,4% no mesmo período. As causas prováveis ​​foram problemas mentais, consumo excessivo de álcool e falta de experiência sexual.

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Outro estudo, realizado pela Universidade Italiana de Vita-Salute San Raffaela, destacou achados semelhantes, demonstrando que a disfunção erétil diagnosticada é um sintoma de doença não orgânica.

Causas orgânicas de impotência são raras em homens jovens

Embora a disfunção erétil seja devida a causas orgânicas (físicas) em apenas 10% dos homens jovens, um estudo italiano forneceu uma indicação importante no campo do diagnóstico e das terapias resultantes.

O estudo italiano se concentrou em homens de todas as idades que foram tratados por disfunção erétil na clínica universitária. Dos 440 homens entrevistados e examinados, 25% tinham menos de 40 anos de idade. Dos 110 homens jovens que eram mais magros e tinham um nível mais alto de testosterona, 50% tinham uma disfunção mais pronunciada que os homens mais velhos. Em 10%, as causas da impotência eram desconhecidas.

As causas diagnosticadas principalmente neste estudo foram doenças como diabetes (doença do açúcar) ou hipertensão (pressão alta). Segundo o diretor do estudo, Paolo Capogrosso, a disfunção erétil pode ser uma indicação importante dessas doenças metabólicas. Para hipertensão (pressão alta) ou o aparecimento de insuficiência cardíaca, problemas de impotência são os primeiros sinais de alerta.

Distúrbios psicológicos como a principal causa de impotência em homens jovens

Como mostrado nos estudos acima, a impotência de homens jovens de origem orgânica; No entanto, fatores psicológicos são considerados como as principais causas que impedem uma vida sexual satisfatória.

Se a psique estiver muito ocupada, os mensageiros que intervêm na libido são frequentemente solicitados, incluindo a dopamina e a serotonina, que desempenham uma função particularmente importante. Enquanto a dopamina é a principal responsável pela atividade motora, motivação e concentração, a serotonina atua como um fator central no humor, bem-estar psicológico e desejo sexual. Depressão, estresse e problemas mentais são capazes de reduzir os níveis de serotonina e dopamina de tal forma que o desgosto sexual se desenvolve inconscientemente. O metabolismo do cérebro é interrompido e precisa ser reequilibrado.

Estresse em todas as suas formas é um importante fator desencadeante. Assim, nossa sociedade está em um estado de desamparo. Em contraste com o estresse saudável que uma pessoa é menos freqüentemente exposta, situações de estresse prolongado são um fardo quase intransponível para o corpo. No entanto, muitos jovens não sabem disso. O fracasso em diferentes áreas geralmente leva ao desamparo.

O estresse causado pela disfunção erétil pode causar acidentes graves, porque os problemas de ereção geralmente causam estresse adicional. A impotência pode causar um distúrbio da auto-estima nos homens e um grande problema dos casais, especialmente se a situação não for mencionada e a impotência masculina não for tratada.

Abordagens terapêuticas e tratamentos

Em todos os casos, problemas persistentes ou freqüentes de ereção devem ser examinados em homens jovens, pois eles podem ser o primeiro sinal de diabetes (doença do açúcar) ou doença cardiovascular. . Homens jovens com impotência devem consultar um médico para esclarecer ou excluir causas físicas. Assim, doenças graves podem ser diagnosticadas precocemente e o tratamento direcionado pode ser estabelecido para uma vida sexual satisfatória.

Além do diálogo com o parceiro, os tratamentos com medicamentos também podem contribuir para o sucesso do tratamento.

Relaxamento e diálogo, uma terapia útil

Se uma causa orgânica foi excluída após exame pelo urologista, e ele foi diagnosticado um distúrbio psicológico na forma de depressão ou outra doença semelhante, o diálogo é uma das abordagens terapêuticas mais eficazes. Ao mesmo tempo, o trabalho deve ser feito em estressores circundantes e exercícios de relaxamento direcionados.
Para uma conversa profissional, é necessária uma conversa com um médico especializado em sexualidade. Exame por um urologista é o primeiro passo na terapia para encontrar a fonte do problema.
Se um jovem está vivendo com um parceiro e as doenças orgânicas são excluídas, ele deve falar muito e abertamente com seu parceiro. Freqüentemente, os prelúdios sexuais, que não exigem uma ereção e são praticados exclusivamente, podem ser úteis para aliviar o jovem e aliviar a frustração.

Prevenir ou tratar outros fatores de impotência

Como mais e mais jovens sofrem com problemas de ereção, isso é crucial. Atualmente, os seguintes fatores gerais de risco estão envolvidos no desenvolvimento da disfunção erétil:

  • Abuso de álcool e / ou drogas (anti-hipertensivos, antiinflamatórios, lipídios sanguíneos e drogas para redução da produção de ácido gástrico)
  • Doença cardiovascular (geralmente não diagnosticada)
  • Problemas vasculares em geral
  • diabetes
  • Excesso de peso (obesidade)
  • Distúrbios hormonais
  • Fumar / nicotina
  • Consumo excessivo de conteúdo pornográfico

Ejaculação precoce e Método Condensado

Ejaculação precoce e Método Condensado

Os homens que sofrem de ejaculação precoce sabem disso: é um problema real que não só ataca a nossa vida sexual, mas também a nossa vida de casal, a nossa vida profissional e a nossa vida social.

Parece que você não é um homem. Nós nos sentimos mal na cama, sentimos que entristecer o nosso companheiro. Então, nós pensamos sobre isso o tempo todo, nós dormimos mal e rapidamente caímos em uma espiral infernal. E mesmo com os amigos, não podemos nos sentir confortáveis ​​e tememos o momento em que falaremos sobre sexo e nos livraremos de piadas

Obtenha ereções mais fortes e ejaculações mais potentes com DUROMAX

Então você pode imaginar a sensação de alívio que veio a mim quando me deparei com o método condensado para curar a ejaculação precoce, procurando por um dia na internet! Eu estava realmente à beira e disse a mim mesmo que era absolutamente necessário fazer algo para recuperar o controle da minha vida.

Como o próprio nome sugere, é um resumo de várias técnicas e exercícios desenvolvidos por muitos médicos especializados (Américas, Europa / Rússia, Índia e China), também com base na análise comportamental das partes interessadas. do “X”, alguns dos quais dominam perfeitamente o controle do reflexo ejaculatório. O método Condensée é o resultado de muitos anos de pesquisa e é hoje o último tratamento contra a ejaculação precoce. Você tem acesso às mais recentes técnicas e breves terapias que atuam corporal e psicologicamente, além de muitas dicas que você provavelmente não encontrará em nenhum outro lugar para retardar a ejaculação precoce.

O sucesso deste método não é, portanto, uma coincidência. Está escrito em francês simples, com palavras cotidianas, claro, claro e compreensível por todos.

Os muitos exercícios contidos neste método permanecem pragmáticos e sem efeitos colaterais. Eles foram cuidadosamente escolhidos e ordenados. O método foi testado com sucesso em vários milhares de pacientes.

É por isso que este método está experimentando o verdadeiro sucesso que merece. Também engloba as últimas terapias comportamentais breves.
Você também pode colocá-lo em prática mesmo se ainda não tiver um parceiro.
Esta é uma solução que permitirá que você entenda e solucione seu problema, e é por isso que esse método é final.

Baseado em exercícios diários, passo a passo, realmente ajuda a controlar a ereção e a ejaculação precoce, e isso em apenas algumas semanas (contando entre 2 e 8 semanas). Dicas que podem dar desde o primeiro dia, resultados muito convincentes.

Os benefícios da Transpiração

BOM IMPACTO DA TRANSPIRAÇÃO

A transpiração é um processo corporal natural que é experimentado no caso de uma emoção calorosa, ativa ou intensa. Infelizmente, muitos não querem suar. Talvez porque eles não querem parecer cansados ​​e cansados, e suar imediatamente de manhã só para ir à escola ou ao trabalho. Mas com o conhecimento de muitos, a transpiração regular tem benefícios para a saúde.

DE ONDE VEM O SUOR?

Suor vem de pequenas glândulas sudoríparas na pele por todo o corpo. O fluido vem dessas glândulas quando é ativado ou estimulado pelos nervos. O suor consiste em água, sódio e outras substâncias no corpo que precisam ser removidas.

POR QUE ESTÁ SUANDO?

Suar é uma forma de corpo para resfriar o sistema de aquecimento. Em vez de máquinas, este é o sistema de resfriamento do corpo, de modo a não superaquecer. A transpiração é sentida em caso de tempo quente, cansaço do corpo devido a ação ativa, como correr ou brincar do lado de fora, ou com mudanças emocionais repentinas no corpo, como febre.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA SAÚDE SUDORESE?

Além de manter a temperatura corporal adequada, existem alguns bons efeitos sobre a transpiração da saúde. Estes incluem o seguinte:

1. Bom fluxo sanguíneo para o corpo . Um dos melhores benefícios da transpiração é a melhor circulação sanguínea no corpo. Ao mesmo tempo, com a transpiração do corpo, o bombeamento de sangue duplo é praticado em todo o corpo. Além do fornecimento mais rápido de oxigênio em diferentes partes do corpo, a desidratação corporal também pode ser liberada mais rapidamente e combinada com a liberação do suor.

2. Desintoxicação . Alguns produtos químicos são considerados excretados no suor. Estes incluem sódio, nicotina derivada do fumo, metais pesados, álcool e tornando-se colesterol. Estas substâncias, se acumuladas no corpo, podem ter efeitos adversos ao longo do tempo como tendo apenas uma condição cancerígena.

3. Reduzindo o excesso de gordura corporal . O exercício é a melhor maneira de queimar o excesso de gordura corporal. Mas, além disso, o exercício real da transpiração após o exercício também ajuda a reduzir a gordura.

4. Sentir-se confortável . De acordo com alguns estudos, ao mesmo tempo em que a transpiração do corpo, os nervos do cérebro também liberam endorfinas químicas. Este produto químico tem um efeito emocional, reduz o estresse e também remove a dor que o corpo experimenta.

5. Cura a ferida . Outro bom efeito da transpiração é a cura mais rápida da ferida. Segundo o estudo de Laure Rittie, da Universidade de Michigan, o suor tem algumas células-tronco que auxiliam no fechamento mais rápido das lesões.

6. Defesa natural contra a infecção . O suor também ajuda a combater micróbios que intimidam a pele. No caso de uma ferida na pele ou uma picada de inseto, um tipo de antibiótico natural envolve a transpiração no organismo chamada dermcidina e resistindo a exploradores microbianos.