Cebola, uma comida quase mágica

 

A cebola nós gostamos ou não, mas em toda a cebola, é melhor comê-lo. Então, se você gosta de jardinagem bio, rapidamente planta cebolas. Veja por que eles gostam dessas cebolas.

Cebola, um favorito dos nutricionistas

Cientistas e nutricionistas nos dizem: o podemos comer cebola em todas as suas formas: cru, com sal, em uma salada.

A cebola é boa crua, mas não é adequada para quem tem problemas de estômago. Cozido, é um estimulante do sistema digestivo com virtudes “purificadoras” que também tem efeitos calmantes nas palpitações cardíacas.

Atua positivamente na insônia, arteriosclerose, hipertensão e tem um efeito preventivo contra certos tipos de câncer .

É um agente rico em vitaminas que ajuda a combater o escorbuto de forma eficaz. A cebola promove a secreção de suor e a eliminação de toxinas, o que é positivo em caso de doença infecciosa.

Cebola nos cura

A cebola também é um bom vermífugo  : corte uma cebola e deixe de molho em um copo de vinho tinto por um a dois dias, depois filtre a decocção para engolir para jejuar todas as manhãs.

Além disso, através das suas propriedades antibióticas e mucolíticas , tem um efeito positivo na prevenção de infecções respiratórias. Graças a uma substância ativa, a glucoquinina reduz os níveis de açúcar no sangue e torna a cebola um alimento antidiabético.

A cebola antibiótica

A cebola é um antibiótico eficaz no caso de infecções da pele.

Uma aplicação de cebola esmagada promove a cicatrização de feridas e queimaduras. Aplicada, crua, na pele, a cebola também alivia no caso de picada de inseto ou aranha. Cebola é um bom limpador de pele e às vezes é recomendado para tratar a pele jovem com acne, tanto externamente como em consumo regular.

Finalmente, a cebola é diurética; dilui o sangue e facilita a circulação, o que ajuda a prevenir a trombose.

Quando lhe dissemos que a cebola é um alimento essencial!

Cebolas ajudam a combater o câncer.

Pesquisadores da Cornell University compararam os efeitos da chalota sobre o crescimento celular e os radicais livres com os efeitos de 10 variedades de cebola. O estudo, realizado em 2004, demonstrou, entre outras coisas, que a cebola tinha maior atividade antioxidante do que a cebola e era muito eficaz no combate às células hepáticas cancerígenas.

As cebolas impedem a formação de perigosos coágulos sanguíneos.

De acordo com um estudo recente publicado no Jornal da investigação clínica, a rutina, uma substância química encontrada em grandes quantidades em cebolas e maçãs , pode prevenir perigosos coágulos sanguíneos. A rutina inibe o acúmulo de plaquetas nas artérias e a formação de fibrinas nas veias, dois componentes dos coágulos sanguíneos.

Cebola aumenta a ingestão de ácido fólico.

O ácido fólico, ou vitamina B9, é um constituinte essencial da função cerebral e contribui para a saúde mental e emocional. 1/2 xícara (125 ml) de cebolinha verde contém 9% da ingestão diária recomendada de ácido fólico.

Cebolas fortalecem os ossos.

De acordo com um estudo da Universidade de Medicina da Carolina do Sul, a densidade óssea entre as mulheres que consumiam as cebolas uma vez por dia era 5% maior do que as mulheres que comiam apenas uma vez por mês ou menos. As mulheres que comem cebolas regularmente podem reduzir o risco de fratura de quadril em 20% em comparação com aquelas que nunca comem.

MEU PÊNIS É PEQUENO DEMAIS PARA SATISFAZER MINHA PARCEIRA?

Oi Guia da Vida com Saúde, eu sou A. e tenho 17 anos. Eu tenho dois problemas que eu gostaria de conversar com você: Eu nunca fiz sexo, mas eu e minha namorada pensamos em fazer sexo em breveMas estou um pouco preocupado porque, comparado aos meus amigos, tenho um pênis pequeno e não sei se vou satisfazê-lo. Eu gostaria de saber como atrair uma garota para dizer a ela que quero sair com ela. Obrigado antecipadamente pela sua resposta.

Resposta  : Vamos responder primeiro a sua primeira pergunta. Você diz que seu pênis é menor que o dos seus amigos. Vamos começar determinando as dimensões médias de um pênis adulto. O comprimento médio de um pênis flácido (sem ereção) é de 8 a 10 cm com uma circunferência de 3 cm.

Na ereção, o pênis mede em média de 12 a 17 cm com uma circunferência de 4 cm, ou seja, há homens que estão no fundo e no topo dessa média. Para se qualificar que você tem um pênis pequeno, você deve se posicionar muito mais baixo.

Em segundo lugar, se as suas comparações se basearem no que você observou quando muda o vestiário com seus colegas, suas deduções não são confiáveis, pois você só tem o ponto de vista do pênis sem a ereção.

Se isso poderia encorajá-lo, você sabia que pênis menores têm uma porcentagem maior de alongamento quando estão eretos? Em outras palavras, pode significar que, uma vez nesse estado, o tamanho do seu pênis pode ser maior do que alguns de seus colegas.

Agora vamos falar sobre o prazer do seu parceiro durante o seu primeiro encontro sexual. Você já se perguntou sobre a realidade do primeiro relato de uma garota? Não pense que vai parecer com o que você pode ver na pornografia. Abordo esta questão porque a pornografia é muito acessível na Internet e muitos adolescentes que visitam esses sites tendem a forjar uma imagem falsa do que uma relação sexual representa.

De fato, a pornografia não se parece com a realidade, porque o que vemos é uma sexualidade centrada na genitalidade e na performance sem a presença de emoções. Além disso, tamanhos grandes de pênis são a estrela, que também não é representativa do macho médio. Se o seu parceiro nunca teve relações sexuais, esses são os elementos que devem preocupá-lo para satisfazê-la.

O ingrediente principal é sua preocupação em estar atento a isso. É importante que você não tenha a atitude do cara ansioso para penetrar, que pensa apenas em seu próprio prazer e em seu desejo de provar a seus amigos que conseguiu fazer uma conquista sexual.

Dito isto, sugiro que você se prepare para este primeiro encontro sexual, para que isso aconteça em um momento em que você estará sozinho, ambos sem o risco de ser perturbado ou surpreendido por alguém. O local também deve ser confortável e agradável.

Em suma, certifique-se de que todos os elementos favoráveis ​​a um bom tempo estejam presentes. Você pode, por exemplo, fornecer pequenas velas e música romântica para criar uma atmosfera que permita que sua namorada se solte facilmente com você. Você também pode surpreendê-la preparando um lanche para ela e agradar ao seu paladar.

Mas o que sua namorada tem em mente naquela época, de acordo com você?

Sexo: o melhor anti-stress!

Se todos concordam que o estresse se tornou o mal do século, muitos ainda não sabem, que podem gerar desordens sexuais significativas. Mas como então se proteger contra esse flagelo infernal? E se fosse sexo?

A libido entrou em pânico pelo cigarro.

Na década de 1950, fumar era um acessório sedutor dos heróis de Hollywood. Por sua vez, estava associado à identidade masculina, prestígio e poder. “O amor é como um cigarro”, Sylvie Vartan cantou na década de 1960, sem saber que, alguns anos depois, o tabaco seria acusado de causar disfunção sexual ou mesmo impotência.

Se fumar um cigarro pode ajudar algumas pessoas a superar a ansiedade, os dentes amarelados e o famoso “fôlego cowboy” do fumante ao acordar já minaram o mito do desesperado à virilidade exacerbada.

O cigarro altera seu desempenho sexual

O tabaco e outros fatores, como colesterol, hereditariedade ou hipertensão, podem causar danos às artérias e, consequentemente, distúrbios sexuais. Mas isso pode ser um fator de risco para a impotência?

Vários estudos tentaram responder a essa pergunta. Em novembro de 2001, uma análise de todos os estudos publicados sobre o assunto tentou fazer um balanço. Os resultados do grupo de trabalho mostraram que o tabagismo exacerba os conhecidos efeitos negativos da doença coronariana e da hipertensão na possibilidade de contrair e manter uma ereção. A responsabilidade exata do tabaco continua a ser determinada, no entanto, pode estar relacionada à sua ação direta no endotélio vascular, que secreta substâncias vasoativas importantes para fenômenos de ereção. Assim, mesmo na ausência de lesões arteriais, um fumante pode ter disfunção erétil.

Em março de 2002, mais de 2.000 homens com mais de 18 anos foram entrevistados em um estudo italiano. Os resultados conseguiram mostrar que a ocorrência de problemas é mais freqüente de 70% entre fumantes e 60% entre ex-fumantes. Além disso, fumar aumenta os efeitos sobre a ereção de doenças cardiovasculares, neurológicas ou diabetes.

Hipertenção, o risco é multiplicado!

Embora a hipertensão e o tabagismo já tenham sido acusados ​​de serem fatores de disfunção erétil, até o momento nenhum estudo determinou a influência do tabagismo em pacientes hipertensos. John Spangler e sua equipe do Centro Médico Batista da Universidade Wake Forest perguntaram a 59 pacientes sobre seu estilo de vida. Nesta amostra, 15 pacientes foram diagnosticados com disfunção erétil. Destes, o percentual de fumantes ou ex-fumantes foi significativamente maior.

Os resultados são edificantes:

  • Fumantes são 27 vezes mais propensos a sofrer de disfunção erétil;
  • Os ex-fumantes não são poupados porque seriam 11 vezes mais propensos a ter os mesmos problemas.
  • Os fumantes podem também desenvolver outra doenças com o hábito do fumo, que no final afetariam o corpo humano, trazendo assim também problemas sexuais.

Na França, quase 10% dos homens sofrem de disfunção erétil. Entretanto, a disfunção erétil tem, na maioria das vezes, uma origem multifatorial. A acusação contra o tabaco também inclui problemas de fertilidade a longo prazo. Então, para aqueles que ainda estão hesitantes, pule o cigarro antes de suas chances de ser pai e seu desempenho sexual finalmente pica seu nariz.

Lembrando que:

O tabaco é o veneno mais perigoso do planeta.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2015, estima-se que 6 milhões de mortes por ano estão diretamente relacionadas ao tabagismo. Estes números são estimados em mais de 5000 000 na Europa, 78 000 em França e 350 000 nos EUA.

A hecatombe representa na França o equivalente a um avião que falharia todos os dias sem deixar sobreviventes.

Nos próximos 30 anos, o tabaco será responsável por 20 milhões de mortes anuais nos 5 continentes.

No total, da população atual do mundo (mais de 6 bilhões), 600 milhões de pessoas serão mortas pelo tabagismo até a década de 2020. Nenhum conflito armado na história terá feito tantas vítimas …

Um em cada quatro fumantes morre prematuramente devido a uma doença relacionada ao fumo.

10 dicas sobre sexo que você ainda não leu

Em matéria de sexo, um pouco de novidade, nunca fez mal a ninguém.Temos, portanto, compilado de dicas secretas fornecidas por especialistas reconhecidos para ajudar os casais de longa data para apimentar sua vida amorosa e faça a sua imaginação trabalhar.

1. Assista a seus parceiros se masturbar enquanto você faz o mesmo

“Prazer solitário ainda é tabu. Tocar a si mesmo, como você normalmente faria para desencadear um orgasmo, enquanto o seu parceiro faz o mesmo. Você tem o direito de ser animado(e) vendo o seu meio para tirar o pé um pouco como um filme pornô ao vivo!” – Keeley Rankin, um sexólogo, em San Francisco.

2. Colocar em cena suas palhaçadas

“Pense sobre o que poderia incendiar o outro pode rapidamente aumentar a temperatura de um casal no sexo convencional. Tente imaginar uma história ou uma cena de filme. Acho que de todos os detalhes do cenário, e revelam, por sua vez, explícita detalhes sobre o que te excita, o que vai acontecer e o que você faria, como se você estivesse lendo um novo erótico. Para o estado de nossos desejos, por vezes, é o suficiente para despertar um relacionamento e que tinha caído na rotina.” – Kristin Zeising, um sexólogo, em San Diego.

3. Não se esqueça de respirar

“Este não é o conselho mais olé-olé, mas fazer longas respirações para relaxar. É extremamente eficaz, a fim de se concentrar em seu sensações de quando se está tenso(e) ou distraído(e). A respiração também pode aumentar a emoção e a intensidade dos orgasmos. Se necessário, inspire e expire profundamente a ouvir seu corpo. É uma técnica completamente subestimado!” – Chris Maxwell Rosa, educador, terapeuta sexual e criador do curso online, o Prazer de Mecânica.

4. Prática acariciando, oral-genital sem esperar um orgasmo

“Tirai a penetração e se concentrar em acariciar e oral-genital. Tente novas técnicas para estimular o seu parceiro, como lânguida traços da língua, ou pequenas enseadas na área genital. Explorar seu corpo com a boca, mas levar o seu tempo e não focar no orgasmo. Preste atenção às sensações de prazer, como você obter.” – Shannon Chávez, psicólogo e terapeuta sexual em Los Angeles.

5. Aproveite o aumento de prazer

“De acordo com a pesquisa Rosemary Basson, desejo nas mulheres é nada espontânea: não é causado. Querer e o desejo sexual é, portanto, de fundamental importância, e a maior parte do tempo, depois de beijos, carícias, o corpo reage a ele. A emoção leva ao desejo.” – Megan Fleming, uma terapeuta sexual com sede em Nova York e autor do livro “Invisível Divórcio: Encontrar O Caminho de Volta para a Conexão.”

6. Ver seu parceiro como um objeto

“Quando estamos em um relacionamento por um longo tempo, deixamos muitas vezes de olhar para a metade de um ponto de vista sexual. O outro não é mais visto como um objeto de prazer. No entanto, isso não é uma coisa ruim em um par de saudável, e pode até mesmo ser muito emocionante. Muitas vezes eu incentivei meus pacientes para trazer essa safadinha de lado e nervosa, na sua relação e integrá-lo com o deus ou a deusa do sexo que dormita.” – Moushumi Ghose, terapeuta sexual e autora do livro “Sexo Clássico Posições Reinventado”.

7. Encontrar o pequeno truque para você

“Lembre-se de que são os melhores amantes. O que o fez querer fazer isso de novo, é essa pequena coisa que estava em seu quadro de pessoal. Escolha algo que você gosta de fazer e que faz com que o seu parceiro louco: fazê-lo muitas vezes, mas com pequenas alterações e em lugares diferentes. Esta linguagem do corpo cheio de segredos queima, como você aprender e compartilhar durante a sua palhaçadas, é uma das coisas mais emocionantes que são.” – Anne Ridley, sexólogo e proprietário da boutique de brinquedos sexuais Afrodite Moderna.

8. Fazê-lo em um lugar onde é proibido

“A cama ou o sofá pode matar a sua vida sexual. É necessário, portanto, encontrar outro local. O próximo jantar com amigos, desaparecer no banheiro. Você estacionar em um estacionamento mal iluminado? Desfrute de um pequeno chute rápido. Não há necessidade de entrada: acho que voltar aos seus anos na escola, e a prática acariciando, oral-genital, ou usar as mãos. Uma emocionante e arriscada e vai dar energia para o casal. Com um pouco de sorte, esta energia é encontrada sob o edredon.” – Lisa Paz, terapeuta sexual e terapeuta de família em Miami.

9. Parar de pensar e deixar o seu corpo

“Não julgue mais suas fantasias e sua maneira de fazer amor. Não há bom ou mau amante. Ele deve simplesmente estar presente, estar consciente de seus sentimentos e estar pronto para explorar todos os prazeres eróticos à sua disposição.” –Janet Brito, psicóloga e terapeuta sexual do Centro de Saúde Sexual e Reprodutiva das oportunidades de hotéis de Honolulu.

10. Toque

“Sabe como desfrutar de uma ligeira emoção, mesmo se não conduzir sob o edredom. Excite pouco antes de o ato tornou-se muito comum em alguns casais, como se a emoção era um estado de ser desagradável, que pode ser removido com um orgasmo. Casais floresceu apreciar a emoção juntos, mesmo quando eles não têm o tempo ou a oportunidade de fazer amor. Não há necessidade de subir a emoção muito alta: fazer a caminhada para o seu parceiro no restaurante pode ser suficiente.Às vezes, sentir-se animado(e) é simplesmente agradável e pode-se deixar para baixo a pressão sem concluir.” – Stephen Snyder, um terapeuta sexual em Nova York, e autor do livro o Amor vale a Pena Fazer: Como Ter Ridiculamente Grande o Sexo em um Relacionamento de Longo Prazo.

Saúde sexual: quando ir ao médico. Blog do sexólogo 

Saúde sexual: quando ir ao médico. Blog do sexólogo 

Foto por: dashek / depositphotos

Muitas mulheres enfrentam problemas como falta de desejo sexual ou incapacidade de ter um orgasmo. Mas eles estão em silêncio

70% das 1.200 mulheres americanas, de acordo com a pesquisa, enfrentaram alguns ou outros problemas no campo da saúde sexual. 22% deles estão seriamente preocupados com esta questão, porque enfrentaram problemas como falta de desejo sexual, excitação, incapacidade de ter orgasmo, secura vaginal ou dor durante o sexo. Muitas mulheres disseram que ficariam felizes em discutir esses problemas com o médico, mas apenas 18% deles recorreram a um especialista em ajuda.

A relutância em levantar questões de saúde sexual, juntamente com a falta de vontade do médico em discuti-las durante o tratamento do paciente, é uma séria razão para preocupação. Os médicos me disseram que simplesmente não têm tempo para fazer “tais perguntas”. Em outro estudo nacional, perguntou-se diretamente às mulheres norte-americanas se elas tinham problemas com a saúde sexual. 20% disseram que eram, e apenas 3% deles discutiram isso com seu médico.

Não vou dizer que os problemas sexuais das mulheres estão limitados à incapacidade de obter prazer do sexo. Mas há tal problema, e ninguém fala sobre isso, eles ainda menos lidam com isso. Muito poucas mulheres sabem com quem falar sobre isso e ainda menos sabem quem pode qualificá-las para consultar e ajudar a resolver seu problema.

As mulheres, especialmente as mulheres mais velhas, acreditam que os problemas sexuais são uma parte inevitável do processo de envelhecimento. Mas isso não é verdade. Especialmente quando se trata de dor durante o sexo. Isso pode ser verdade, mesmo no que diz respeito aos problemas que aparecem intransponível: a falta de desejo (o desejo erótico a ninguém) ou ausência de excitação (excitação durante as preliminares ou sexo).

A saúde sexual faz parte da saúde geral de uma pessoaA saúde sexual faz parte da saúde geral de uma pessoa. Isso deve ser dito, porque isso faz parte do cuidado do seu corpo. O fato de que muito poucos programas de treinamento dedicam tempo suficiente à saúde sexual e, consequentemente, não ensinam os médicos a levar uma história sexual, assusta e deprime.

Os médicos e outros médicos devem, no mínimo, perguntar aos pacientes sobre sua vida sexual, perguntar se eles se importam com alguma coisa. Dada a pressão do sistema de saúde, percebo que os médicos já estão sobrecarregados. A sexualidade é simplesmente sem importância – exceto quando é um problema. Mas não acredito que isso seja menos importante do que o teste de audição ou a perda óssea.

A saúde sexual é fundamental para muitas mulheres. Isso afeta a saúde mental e a satisfação com o relacionamento com o parceiro. Se o médico desdenha para fazer isso, ele precisa reciclar. No mínimo, eles devem perguntar aos pacientes sobre seus problemas e ter uma lista de possíveis soluções.